陈氏十九势太极拳动作名称

时间:2017-07-23 20:13来源:未知 作者:admin 点击:
陈氏十九势太极拳动作名称
 十九势是当代陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师结合老架、新架、小架于一身所创的陈氏简化太极套路之一。
陈小旺大师为了让更多的人了解陈氏太极拳,更好的弘扬陈氏太极拳,创编的这套陈氏太极拳十九势,短小精辟,并且并不失陈氏太极拳的风格及特点,是初学者的良师益友。这套拳术简单易学,思想为重。
 
 陈氏十九势太极拳动作名称
 
一、预备势                               
二、金刚出庙                                   
三、懒扎衣                                    
四、上步斜行                               
五、上三步                                
六、左掩手肱拳                                   
七、双推掌     
八、倒卷肱
九、闪通背
十、右掩手肱拳
十一、六封四闭 
十二、运手
十三、高探马
十四、右蹬一跟
十五、左蹬一跟
十六、野马分鬃
十七、玉女穿梭
十八、金刚捣碓
 十九、收势
 

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