陈氏太极拳老架一路教学视频完整版-陈小星

发表时间:2021-11-30 16:00
文章附图


陈式太极拳老架一路又称大架,是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。练习时,要求意、气、身密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚。

陈昭奎一脉·陈式太极拳新架一路·八十三式
〇一
起势
〇二
金刚捣碓
〇三
懒扎衣
〇四
六封四闭
〇五
单鞭
〇六
金刚捣碓
〇七
白鹤亮翅
〇八
斜行
〇九
初收
一十
前蹚拗步
一一
第二斜行
一二
再收
一三
前蹚拗步
一四
掩手肱捶
一五
十字手
一六
金刚捣碓
一七
庇身捶·背折靠
一八
青龙出水
一九
双推掌
二十
三换掌
二一
肘底捶
二二
倒卷肱
二三
退步压肘
二四
中盘
二五
白鹤亮翅
二六
斜行拗步
二七
闪通背
二八
掩手肱捶
二九
大六封四闭
三十
单鞭
三一
运手
三二
高探马
三三
右擦脚
三四
左擦脚
三五
转身左蹬脚
三六
前蹚拗步
三七
击地捶
三八
翻身二起脚
三九
护心捶·兽头式
四十
旋风脚
四一
右蹬脚
四二
海底翻花
四三
掩手肱捶
四四
小擒打
四五
抱头推山
四六
三换掌
四七
六封四闭
四八
单鞭
四九
前招后招
五十
野马分鬃
五一
大六封四闭
五二
单鞭
五三
双震脚
五四
玉女穿梭
五五
懒扎衣
五六
六封四闭
五七
单鞭
五八
运手
五九
双摆莲
六十
跌叉
六一
金鸡独立
六二
倒卷肱
六三
退步压肘
六四
中盘
六五
白鹤亮翅
六六
斜行
六七
闪通背
六八
掩手肱捶
六九
大六封四闭
七十
单鞭
七一
运手
七二
高探马
七三
十字单摆莲
七四
指裆捶
七五
白猿献果
七六
六封四闭
七七
单鞭
七八
雀地龙·铺地锦
七九
上步七星
八十
退步跨虎
八一
转身双摆莲
八二
当头炮
八三
金刚捣碓

收式



陈小星,男,汉族,1952年出生,系陈家沟陈氏十八世太极妙手陈照旭先生的三子,系十七世太极之尊陈发科先生的嫡孙。现为国际太极拳大师,陈家沟太极拳学校校长。

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