习练太极拳，内炁充盈了，可以使人筋骨强壮

01心灵洞开，才能进入先天境界前文《学习太极拳，要懂得“心境平和，万念放下”的奥妙》提到了“俭”，就是练出来内炁要节约使用。老子《道德经》中还有两宝，一个“慈”，一个“不敢为天下先”。这个慈，古时字的写法，上面是两个“玄”并列，今人认为慈指慈祥、仁慈、慈悲之意。结合玄关一窍来理解，应该能猜出来，心上面的两个玄字，指的是识神和元神，抽象不易见，但又并非不存在。因此这个慈，暗示玄关与心灵有关。玄而又玄，只能用心去悟，去打开。#太极拳#心灵洞开，才能进入先天境界，修炼先天之炁。在修炼的过程中，能够使内炁周游全身，身体舒适，心灵愉悦。这对于个人而言，妙不可言。这是个人疗愈疾病的妙法，当然指的是小病。大病还是要看医生，不要妄想太多，犯下大错。02内炁使人舒服慈悲之法，用来化解大家的悲苦，通过习练太极拳是有这方面效果的。对于个人来说，健康确实是个永恒的课题，每个人都在摸索探讨，新方法不知是否可靠，然而太极拳是经过上亿人验证过，传承下来的文化瑰宝，是能够信得过的。炁，是与能量有关的，对于身体各器官组织作用巨大。炁究竟是什么，虽然说不清楚道不明白。但是练出内炁来，身体确实能产生气感。内炁充盈了，不仅体表所有毛孔张开，体内骨头里面也是酥麻舒服的。虽然理论上说不明白，却也不能挡住我们修炼功法，边练边参悟。内炁沿督脉上升，又沿任脉降下。“冲炁以为和”，阴阳二气相冲产生唾液、眼泪等，眼泪可以滋润眼睛，眼睛感觉非常湿润。年龄大了以后，常常眼干的人，非常需要这个。03内炁得来须一番功夫人体处于“先天境界”时，生命力在不断修复，练功之人，多有体悟。然而多数学长都是习拳日久才体会到这种美感，可见其珍贵，不能轻易而得。阴阳相冲产生的“和气”，可以使人的身体生生不已，保持旺盛的生命力。古人认为人在胎儿时，性命混一，生机最强，死亡时，性命两散。婴幼儿时，人的喜怒哀乐随生随灭，从不往心里去，所以生机旺盛。所以古人提倡向婴幼儿学习，“能如婴儿乎”。先天一炁对应元神，后天之气对应识神。无妄无私的思维活动对应的就是元神。为了荣誉而做善事，为了名利而展露才能，就是识神在起作用。识神在物欲催动下，足以干出灭身的举动来。04元神的高明许多人没有认识到识神当家的时候，元神便深藏，识神主宰着眼耳鼻舌身意开始消耗内气。当七情六欲动起来时，五脏六腑便会受伤，比如怒则气上，乐则气乱。人体是个小宇宙，五脏六腑形成人体内自然的天道系统。如果欲望无有节制，就会破坏体内的天道。

许多人都不知道元神的高明之处，远超识神万倍。只是拼命使用识神做事，过分努力反而造成英年早逝。希望从今天开始，意识到健康的重要，无论忙闲，都要时时处处对丧失的内气进行及时的补充。

从今后，分清人体的自然需求，身外之物不强求。吃饭遵循饿了再吃的天道，并且适可即止。当人体内炁充盈的时候，多数会乐于助人，而乐于助人也会反过来促进人增长阳气。这时候人的道德修养也很高。05致虚极，可以达到让元神当家的状态如果学长明白了上面所说的事情，自然会勤修炼太极拳，逐步恢复先天一炁，慢慢达到泰卦的旺盛先天炁状态。想要进入先天境界，就要打开玄关一窍。德高者百日筑基即可达到开玄关的程度。进入先天境界，元神就来做主，方法就是“致虚极”，也就是无念。人若睁眼，念头就会像电影一般开始播放，直到睡觉的时候。但是睡着了，就不能练气了。所以要有觉知在，杳冥状态，但是不要有意识，这就是元神状态。

意守下丹田或者心息相依都要用元神，自然而守，一旦用了识神就落入后天了，就成了有为法。真正的意守要似守非守。想要内炁最足，就要这种似守非守的状态。识神兴奋了，元神深藏，就不能蓄积先天之炁；识神抑制了，又会睡觉，也无法收集先天之炁。

06人能常清静，天地悉皆归“人能常清静，天地悉皆归。”懂得让识神闲下来，让位给元神，身体的恢复元炁就有了保障。此时冲气以为和，“致中和，天地位焉，万物育焉。”体内五脏六腑都将恢复生机。一站桩，入静后，万念放下，先天之炁开始产生。等内炁充盈了，就会在体内鼓荡，如钟摆般敲响人体这座大钟。哪里痛了，不通了，它会帮着疏通。能够习练太极拳的人都是有福源的人。有些人非要学那能打架的拳，怎么懂得太极拳的美。有福之人不用忙，无福之人跑断肠。天真之人，天必爱之。上天垂怜之人，妙处无法形容。内炁充盈了，自己不知道的问题，它都能帮你解决。07内炁充盈了，可使人筋骨强壮玄关一窍打开后，人常常并无半点杂念。前无所思，后无所忆。周身毛孔无处不开，后天呼吸逐渐放缓，功夫深了，会进入胎息状态。

人的心神属火，在上