课程设置
可根据单位团体要求,提供上门教学服务,以教授陈式太极拳基本桩功,放松功,养生功,陈式太极拳十九式,陈式太极拳七十五式为主。
根据自身需求,学员可预约教练拳馆上课或上门授课,一年内学习课程和时间不受限制,拆拳讲劲,捏拳改架,一对一个性化教学服务!
通过太极拳的练习,锻炼其意志力品质以及身体的协调性,增强抵抗疾病的免疫力
针对太极拳零基础的学员,从基本功,缠丝功开始教学,由简入繁,逐层递进,一步步走进太极殿堂。
通过太极拳的练习,锻炼其意志力品质以及身体的协调性,增强抵抗疾病的免疫力
根据自身需求,学员可预约教练拳馆上课或上门授课,一年内学习课程和时间不受限制,拆拳讲劲,捏拳改架,一对一个性化教学服务!
深圳市王魁太极拳研
2015年5月深圳市民政局审核批复成立

专业研究太极文化和推广太极拳技艺的社会服务机构
深圳市第五批承接政府职能转移和购买服务社会组织

国际太极拳大师陈小星入室弟子,陈氏太极拳第十二代传人王魁先生月创办
由国际太极拳大师陈小旺、陈小星先生任名誉院长,陈家沟太极拳学校总教练陈自强先生任技术总监,王魁先生任执行院长兼总教练,教练团队由陈家沟太极拳学校教学经验丰富的优秀教练员组成,秉承“崇德尚武,明理精技”的原则,科学化、系统化、专业化、个性化传授正宗陈氏太极拳理法、技法。
关于我们
教学团队
陈小旺

陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人

陈家沟太极拳学校名誉校长

世界太极拳联谊会名誉主席

世界陈小旺太极拳总会会长

陈小星

陈家沟陈氏第十九世太极拳守门人

陈家沟太极拳学校校长

陈家沟陈氏太极拳协会会长

世界太极拳联谊会主席

陈自强

陈家沟陈氏第二十世太极拳嫡宗传人

陈家沟太极拳学校总教练

陈家沟陈氏太极拳协会秘书长

CCTV【武林大会】总冠军

王 魁

国际太极拳大师陈小星入室弟子

陈家沟陈氏第二十世太极拳正宗传人

深圳市王魁太极拳研究院院长

陈家沟陈氏太极拳协会深圳龙岗分会会长

深圳市麒潞文化艺术有限公司董事长

中国武术六段

国家一级太极拳教练;一级社会体育指导员

陈家沟太极拳学校总教练陈自强大师入室弟子

陈式太极拳第二十一世传人

现任深圳市王魁太极拳研究院主教练

中国武术五段

国家一级太极拳教练

孟轩教练
教学资讯
拳馆动态
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常见问题
成人长期班收费标准类别半年卡一年卡初级基础班 (教练上课)6800 元 每周 2 次正课,每次课 2 小 时,共计 40 次课 80 学时;学习内容:放松功;桩功; 缠丝功;老架一路等。9800 元  每周 2 次正课,每次课 2 小时,共计 80 次课 160 学时; 学习内容:放松功;桩功;缠丝功; 老架一路;老架二路;太极单刀/剑等。高级进阶班 (馆长上课)12800 元 每周 2 次...
2022-01-13
陈氏太极单剑是太极拳套路中短器械的一种。此剑法结合陈氏太极拳的身法、步法、窜蹦跳跃和运用陈氏太极的螺旋缠丝劲,劲达腕关节,从而用手腕来控制剑的形状,把剑的崩、挂、撩、劈、刺、点、托、架、扫、化等剑法运用出来。这套剑法沉稳、轻快、飘洒、自然,演练要以意导气、以气运身、劲贯剑身、人剑合一,方能真正体现出这套剑法的精华和奥妙。陈氏太极单剑套路名称1、单剑起势     2、朝阳剑         3...
2021-11-10
我小时候练拳,用了两年时间将老架一路学完之后,我的老师十多年来给我整架子,一直就是从起式到单鞭,五个动作,反复告诉我的一句话就是——后面的都一样。 当初我也不理解,后面还有七十个动作呢,怎么都一样呢?明显差别很大,后来我才理解了——动作千变万化,万变不离其宗,劲路都是一样的,道理都是一样的。 只要把握了规律,所有动作,都是按这个规律去运动的。我们在纠正动作的同时,就是在感受和体悟太极拳的规律...
2021-11-10
1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主,非拳脚功夫。   -        2、无论动静,保侍中定,否则有过或不及之虞。   -        3、牢记七字:中定、整体、不用力;推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈),共十二字可得太极拳体用之功夫。   -        4、行功盘架都必须“先在心,后在身“的意动形随,更注意心意的修炼和运用。此为精髓。   -        ...
2021-11-10
黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳“十四禁忌”,即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。如果说“五字要诀”是内家拳的内核,“十四禁忌”则应是内家拳的外壳。两者都是实践的结晶,共同升华为理论,成为内家拳的准则乙内家“十四禁忌”不但对狭义及广义的内家拳(太极、八卦、形意等)都有着重要的意义,而且对其他拳种同样有着重要的指导作用。这是因为...
2021-11-10
为纪念一代宗师陈长兴对太极拳传播与发展做出的历史功绩和巨大贡献,2020年10月5日,一代宗师陈长兴铜像落成仪式在温县陈家沟太极拳学校隆重举行,以此来缅怀这位承上启下、继往开来的太极宗师,来自全国各地陈氏太极拳分会、分校、分堂的老师及太极拳爱好者百余人到场共同见证。陈自强讲述陈长兴生平事迹陈家沟太极拳学校总教练陈自强老师讲述了一代宗师陈长兴的生平事迹。陈长兴自幼随父习练太极拳,在武术界享有盛...
2020-10-05
今日,健先生为各位推荐一种拳法,太极拳!其以哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。时至今日,太极拳现已是一种大众化的健身项目了,为何这么多人学太极,可能你还不知道它的奥妙所在。祛病健身太极拳是一种柔软缓和的运动,无论男女老幼无不适宜。以表面看来虽是无什么精彩好看的地方,可是它对健康身体却...
在日常生活中,它是一个常见的运动方式。我们会在公园里看见老年人在打太极。每天定时定点就开始出来锻炼身体。打太极的好处有哪些?那么年轻人适合练太极拳吗?年轻人打太极拳好处有哪些?尤其是打太极是老年人喜欢锻炼身体的运动。下面我们一起来看看吧。打太极的好处1、以内养外祛病强身太极拳的健身效果,似乎不需要多说,太极拳几乎成为了健身祛病的代名词。尤其在强健骨骼肌肉,提高柔韧性、灵活性和身体应变方面,太...
太极拳,作为国家级非物质文化遗产,1949年后,被国家体委一致改编作为强身健体之体操运动、扮演、体育比赛用处。在我国能够拿来训练身体的办法有许多,太极拳就是其间很受欢迎的的办法之一。练习太极拳的十大好处:1、激活自身修复系统:随着年龄的增长,人的自身修复系统也在慢慢退化,太极拳能调节身心,调和阴阳,促进平衡,激活身体修复功能。每天十分钟,远离亚健康。2、疏通经络:长期坐在办公室,身体活动少,...
太极,中华文化瑰宝之一,受到了世界各地人们的普遍推崇。由于太极拳动作柔和、速度较慢、拳式不难学,而且架势的高或低、运动量的大小都可以进行调整,所以能够适应不同年龄﹑不同身体状况的打拳者的需要。因此太极在老年人群中也很受青睐。打太极的好处对老年人而言,简易的太极训练能够提高运动耐力,提高身体平衡能力和协调性,从而改善生活质量。举例来说,帕金森患者平衡功能受损,非常容易跌倒。有研究证实,练习太极...
人在上了年纪后,都会注意身体的保养,尤其是骨骼处的保养。因为年纪大了,体内的机能会出现退化,骨质流失的速度会加快,所以上了年纪的人,容易出现关节疼痛。不想出现关节方面的问题,不少老人就会通过运动来锻炼身体,太极拳是不少老人会选择的运动项目,这项运动相比其他的运动,更温和一点,没那么剧烈。不过有不少人,会觉得太极,不适合老人练习,觉得这项运动会伤害膝盖,有一些老人也反映在练习之后,会感觉到膝关...
太极拳的好处:1、改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一,以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能完善,使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调,对精神创伤、神经类疾病,如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。2、增强心脏功能,改善循环系统,扩大肺活量。心脏病是世界第一号杀手,目前西医对这种疾病还没有特效的治疗方法...
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拳址:深圳市罗湖区田贝四路与贝丽南路63号信中大厦602
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电话:0755-8228 9458
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